バスタイムは人が一日の中で
一番新陳代謝を活発化させることのできる時間ですので、
有効に使わない手はありません。

美肌やダイエットに非常に効果的なものが沢山ありますし、
毎日のようにつづけていくことでエステの効果も最大限に引き出してくれます。

なかなか自分出来ないような難しいことではなく、
まずは簡単にできることから始めてみましょう。

オススメなのはコロコロを使って湯船の中でマッサージすること。

コロコロはボディーパーツによってさまざまなものが出ているので、
お風呂上りにやっても良いですし、使いやすい場所に必ず置いて毎日やると効果的です。

ハンドマッサージでは難しいパーツなども
簡単にマッサージできてしまうのでオススメです。

お風呂で使える美顔器などもオススメですし、
お風呂上りに自前の化粧品を使いながらでも良いでしょう。

お風呂上りのストレッチや水分補給も毎日の生活には欠かせませんし、
どれだけお風呂でのデトックス効果を発揮できるかで、
エステの効果も変わってくるでしょう。

普段から体質改善をする意味でもバスタイムは有効に使うようにして、
自分で出来る限りのセルフケアを取り入れていくようにしましょう。

毎日何かを続けていくのはとても大変なことですが、
お風呂というのは皆が毎日入るものですし、
美容の為に有効的に活用しない手はありません。

自分が続けられるものを習慣として取り入れていって
毎日のバスタイムを充実させていきましょう。